Nowoczesna Kobieta i Nowoczesny Mężczyzna

[piątka]

W jaki sposób warzywa i owoce wpływają na naszą kondycję i wygląd?
Jak je „przemycić” do diety dziecka? Co mówią badania o tym co i jak jemy?
Co to jest porcja?
Opinie ekspertów żywieniowych, porady, ciekawostki i przepisy kulinarne.
To wszystko znajdziesz w serwisie

www.5razywarzywaiowoce.pl

Serdecznie zapraszamy!




_________________
www.5razywarzywaiowoce.pl

[Reklama]

[Bellina]

Ja nie lubię i nie mam czasu gotować a dieta z dużą ilością warzyw jest bardzo pracochłonna. Tymczasem przynajmniej w Warszawie można zamówić nawet wegańska dietę pudełkową z http://www.healthyfood.waw.pl

[ElTango]

@Bellina dieta pudełkowa to świetne rozwiązanie. Sama zamawiam jedzenie o d Nutridiety z Katowic - http://nutridieta.pl/katowice-catering-dietetyczny-dieta-pudelkowa-w-katowicach/ .Mają kilka różnych opcji dietetycznych do wyboru. Ja wybrałam dietę 1000 kalorii na poczatke. Mam z czego chudnąć więc ruszyłam z grubej rury Może do sierpniowego urlopu zrzucę pare kilogramów

[Dendryz]

Ja często codziennie przygotowuję sobie smoothie z warzyw lub owoców. Przygotowanie takiego napoju jest szybkie i zajmuje mniej czasu.

[ultrastyle]

Fakt, bardzo ważne jest jedzenie owoców i warzyw, ale też trzeba uważać, żeby nie przegiąć i z nimi wszystko w umiarze!
_________________
Visiomed Zap VM X100

[Evunia]

Warzywa i owoce są pyszne i odżywcze, mniam. I chociaż są ludzie, którzy żywią się tylko roślinkami, a nawet tacy, którzy jedzą tylko na surowe albo same owoce, to ja jednak nie umiałabym sobie odmówić takich na przykład polędwiczek z kurczaka zobacz przecież one też są zdrowe. A jeszcze podane z solidną porcją warzyw to już pychota i samo zdrowie.

[rozwojowa]

A jak radzicie sobie z przygotowywaniem posiłków? Mnie ostatnio męczą obiady i to ciągłe wymyślanie potraw. Niekiedy już nie mam na nic ochoty. Czasami zamawiam coś przez internet https://glodny.pl/ i mam z głowy wymyślanie jedzenia.

[heniutek]

Dieta złożona z owoców i warzyw jest dobra, pod warunkiem, że jest dobrze zbilansowana. O zdrowym odżywianiu można poczytać więcej na natrawienie.pl. Sporo wartościowych artykułów szybko przypadnie do gustu osobom dbającym o swoje zdrowie

[Mirka34]

Poza warzywami i owocami warto pamiętać także o innych produktach, gdyż na przykład same owoce, mimo iż zdrowe, to jednak zawierają dużo cukru

[kumdo]

Oczywiście, warzywa i owoce są zdrowe. Jednak nie zawsze oparcie diety wyłącznie o nie, ma sens. Zaleca się w pierwszej kolejności uwzględnienie wartości i właściwości odżywczych, jako coś czego nie wolno bagatelizować. Zanim zdecydujemy się na zmianę nawyków żywieniowych pamiętajmy, o konieczności skonsutlowania tego z dietetykiem lub doradcą żywieniowym.
_________________
Różne rzeczy wysypały jej się z serca, jak przedmioty z dziurawego worka.

[moniska]

No nie zawsze jest to takie zdrowe, ale na pewno dużo lepsze od śmieciowego jedzenia . Zgadzam się jednak co do tego, że zmianę nawyków należy konsultować. Owoce posiadają w sobie dużo cukru zwanego fruktozą, która jest bardzo szkodliwa dla diabetyków. Należy oczywiście też kupować z dobrych źródeł zarówno warzywa, jak i owoce. Dlatego ja zastanawiam się nad kupnem większej ilości borówek ze strony http://www.borowki.info.pl/i przerobieniem na soki niesłodzone. Resztę zresztą też staram się kupować bezpośrednio od producenta, jak się da.
_________________
MONISKA

[Arkadiusz1]

Przecież nie chodzi o to, by nie jeść w ogóle mięsa, tylko by jeść mięso odpowiednio przygotowane i ze sprawdzonego źródła.

[modern]

No dokladnie przeciez w samym miesie nie ma niczego zlego... Zreszta popularna ostatnio dieta owocowa jednak jak sie okazuje wcal nie jest dla nas taka dobra. Jedząc same owoce nie dostarczamy organizmowi składników, np. wapnia, witaminy D, białka, żelaza, magnezu itd... Tutaj wiecej na ten temat http://obk.pl/zdrowa-czy-niezdrowa-dieta-owocowa/ Dieta powinna byc zbilansowana jak nabardziej sie da. Organizm musi dostawac wszystkie skladniki do prawidlowego funkcjonowania

[Tatjana]

Cóż, na pewno nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważną rolę w naszej diecie odgrywają zarówno owoce u warzywa. Sama jestem wielką miłośniczką świeżo wyciskanych soków, dlatego też mam zamiar sprawić sobie taką wyciskarkę https://sklep.technica.pl/wyciskarki-do-cytrusow i myślę sobie, że dzięki nie, w mojej diecie będzie jeszcze więcej cennych witamin, pochodzących z cytrusów.

[patka]

Powiem Wam, że taki catering jak się ma rodzinę to nie jest dobry wybór. Niestety obciąża domowy budżet, a przecież i tak nie zwolni nas od gotowania.
Ja staram się właśnie wprowadzić u siebie nowy nawyk - w sobotę rano siadam przed kartką papieru i wypisuję menu na cały tydzień przy okazji robiąc listę zakupów. To się sprawdza. Pewnie, któregoś dnia może się zdarzyć coś, czego nie przewidzę: stoję w korku, albo będę pracować po godzinach i np. nie będzie mi się chciało przygotować tego co planowałam. Ale na takie okazje mam po prostu zamrożone dania. Jak coś gotuję to staram się zrobić tego więcej, żeby móc zamrozić i mieć "na czarną godzinę". Powiem Wam, że to się sprawdza o tyle, że zaczęłam mniej pieniędzy wydawać na jedzenie, bo nie robię jakiś dziwnych zapasów, bo nie wiem czy nie będę miała smaka.

[Reklama]