Forum Nowoczesna Kobieta i Nowoczesny Mężczyzna Strona Główna Nowoczesna Kobieta i Nowoczesny Mężczyzna
Nowocześni
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

jak schudnąć
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Nowoczesna Kobieta i Nowoczesny Mężczyzna Strona Główna -> Plotki
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
braciak33
Antyk
Antyk


Dołączył: 04 Paź 2018
Posty: 4

PostWysłany: Czw Paź 04, 2018 13:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta to podstawa. No i żeby schudnąć "ładnie", trzeba ćwiczyć, nie tylko dla spalania kalorii -bardziej dla kształtowania sylwetki. A czy warto wspomagać się preparatami? Hmm...to zależy jakie mają działanie. Ja bym raczej postawił nie na te podkręcające przemianę materii (termogeniki itp) ale np takie https://sklepagnex.pl/pl/c/Dla-aktywnych/120 , które wspomagają kondycję organizmu podczas uprawiania sportu i ogólnie. Np. białko serwatkowe realnie pomaga na tej zasadzie, że jak chudniemy, nie tracimy mięśni. Sprawdziłem i do dziś zażywam w okresie kiedy intensywniej trenuję.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Paź 04, 2018 13:15    Temat postu:

Powrót do góry
tomekfit
Antyk
Antyk


Dołączył: 06 Paź 2018
Posty: 3

PostWysłany: Sob Paź 06, 2018 22:35    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Może zamiast wszystkich specyfików lepiej spróbować lekkiej, zdrowej diety. Ja schudłem już ponad 15 kg bez suplementacji i spalaczy tłuszczu. Próbuję tego, co zdrowe, chętnie wekuję i mrożę gotowe dania, jeśli wiem, że za kilka dni nie pozostanie mi ani chwila na gotowanie. Suszenie grzybów w suszarce i robienie koktajlu nie może zajmować wieczności, nieprawdaż? Smile Trochę dobrej woli, a efekty są szybko zauważalne!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Chip
Antyk
Antyk


Dołączył: 08 Paź 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon Paź 08, 2018 19:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dobre ćwiczenia... w ogóle jakaś regularna aktywność fizyczna będzie miała świetne skutki dla naszej linii Wink
_________________
https://www.estetica-grodzisk.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
nonor
Antyk
Antyk


Dołączył: 10 Paź 2018
Posty: 1

PostWysłany: Sro Paź 10, 2018 09:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

wystarczy regularnie ćwiczyć, według mnie jest to najlepsze rozwiązanie na efektywne stracenie masy
_________________
http://pdmdlaprzemyslu.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mamakaroliny
Przyszłość
Przyszłość


Dołączył: 26 Paź 2017
Posty: 254

PostWysłany: Czw Paź 25, 2018 05:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przedewszystkim warto postawić na ruch, na początku mogą to być spacery, które o tak podkręcą juz nasz metabolizm. W pogodę jesienną niezastąpiona bedzie porządna odzież, aby nie zmarznąć. Dobrze dobrane kurtki nieprzemakalne https://www.polarsport.pl/odzie/kurtki/kurtki-nieprzemakalne.html nadają się na każdy sezon - spełniają swoje zadanie zarówno zimą, jak i latem. Idealnie sprawdzą się też jako kurtki trekkingowe - są lekkie, wytrzymałe i wygodne, a dopasowany damski lub męski krój pozwala na swobodne poruszanie się. Kroje są kompatybilne z osprzętem wspinaczkowym - posiadają regulacje, aby łatwo założyć potrzebne akcesoria.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jjusti18
Przyszłość
Przyszłość


Dołączył: 28 Cze 2017
Posty: 273

PostWysłany: Sob Paź 27, 2018 08:18    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Myślę, że każdy z nas marzy o pięknej, zgrabnej sylwetce. Ale jak uzyskać wymarzoną wagę bez głodzenia się? Najlepiej wypróbować dania dietetyczne od Kalibra https://dietakalibra.pl . Są to posiłki odchudzające z niewielką ilością węglowodanów, które mobilizują nasz organizm do redukcji naszych tłuszczów. Ta dieta jest zdrowa i nie musimy w ten sposób rezygnować ze swoich ulubionych smaków.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
postuma
Antyk
Antyk


Dołączył: 28 Paź 2018
Posty: 4

PostWysłany: Nie Paź 28, 2018 23:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nigdy nie jestem w stanie stosować się do żadnej diety dłużej niż tydzień. To okropnie, okropnie trudne.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Bloo
Antyk
Antyk


Dołączył: 29 Paź 2018
Posty: 1

PostWysłany: Pon Paź 29, 2018 21:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zazwyczaj wystarczy trochę ćwiczeń i pewne ograniczenia w diecie Wink
_________________
Aparaty EKG
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mgrzymala
Antyk
Antyk


Dołączył: 23 Paź 2018
Posty: 10

PostWysłany: Wto Paź 30, 2018 14:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie pijcie przede wszystkim herbatek odchudzających ani kaw w tym stylu. Lepiej jest po prostu pić dużo wody (np. załatwić sobie termos z wodą z zaznaczoną miarką na godziny).
Mi pomaga przede wszystkim jedzenie przekąsek w postaci owoców - jedno duże jabłko z rana i herbata bez cukru, potem po 2-3 h jakiś zwykły jogurt grecki z malinami Smile pycha Very Happy
_________________
"Pieniądze szczęścia nie dają. Do­piero... zakupy!" - Coco Chanel
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
penia5
Antyk
Antyk


Dołączył: 04 Lis 2018
Posty: 4

PostWysłany: Pon Lis 05, 2018 00:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej by było zamiast organizmu, mieć maszynkę do spalania kalorii Very Happy Poczytajcie na https://altruismonline.com/pl/ o diecie, którą sama mam zamiar wprowadzić w życie, bo w końcu jakaś dieta ma faktyczny sens i podeszła mi jak żadna inna Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
melanek
Antyk
Antyk


Dołączył: 06 Lis 2018
Posty: 4

PostWysłany: Wto Lis 06, 2018 20:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

70% dieta i 30% trening Wink Najlepiej porozmawiać ze specjalistami
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Marisol
Antyk
Antyk


Dołączył: 08 Lis 2018
Posty: 2

PostWysłany: Czw Lis 08, 2018 15:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wszystko naraz moim zdaniem. Tutaj dobry artykulik na ten temat http://slimpatch.pl/jak-skutecznie-schudnac/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mayczak
Oświecenie
Oświecenie


Dołączył: 28 Mar 2018
Posty: 94

PostWysłany: Pią Lis 30, 2018 19:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli szukacie dobrego sklepu z ciuchami na siłownię czy fitness, to polecam https://fittimeshop.pl/17_dragon-sports Jest to moim zdaniem najlepszy tego typu sklep. Oferuje bardzo szeroki asortyment, specjalistyczną odzież i atrakcyjne ceny. Sama marka cieszy się dobrymi opiniami oraz jest często polecana. Warto sprawdzić jego asortyment, gdyż jest bardzo ciekawy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
karolciamaleszewska
Renesans
Renesans


Dołączył: 06 Sie 2018
Posty: 53

PostWysłany: Pon Gru 03, 2018 09:08    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej zmniejszyć ilość, tz. bardziej ograniczyć węglowodany. W pierwszej kolejności przejść na delikatny detoks i oczyścić organizm z zakwaszających. Tak dla mnie więc wydaje. Sama ograniczyłam węglowodany oraz cukier dodatkowo dodałam więcej aktywności i już zaczynam widzieć pierwsze efekty.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ElTango
Pozytywizm
Pozytywizm


Dołączył: 05 Lip 2017
Posty: 131

PostWysłany: Czw Gru 06, 2018 11:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

a nie myśleliście, żeby pojechać na wczasy odchudzające? Bardzo fajne są wczasy nad morzem https://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html . Moja znajoma była już tam na turnusie i wróciła mega zadowolona. Przede wszystkim nad odchudzaniem czuwają specjaliści, więc odchudzanie jest bezpieczne i zdrowe. Ponadto można na miejscu skorzystać z zabiegów SPA które wspomogą proces chudnięcia a także ujędrnią ciało po utracie zbędnych kilogramów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Gru 06, 2018 11:12    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Nowoczesna Kobieta i Nowoczesny Mężczyzna Strona Główna -> Plotki Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6  Następny
Strona 2 z 6
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Nowoczesna Kobieta i Nowoczesny Mężczyzna  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group