Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Kajka35 Barok
Dołączył: 11 Lip 2018 Posty: 78
|
Wysłany: Nie Lut 24, 2019 17:07 Temat postu: |
|
|
U mnie aktualnie faza - codziennie ten sam dramat! Co mam wymyślić / jakie przygotować zdrowe posiłki?
Zaczynam rozważać, czy nie skorzystać z porady dietetyka, który powie mi, jaka dieta będzie dla mnie najbardziej optymalna.
No i przede wszystkim ułoży ją dla mnie i w końcu zniknie problem - co dziś zjeść zdrowego?! |
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Nie Lut 24, 2019 17:07 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
tukan Przyszłość
Dołączył: 26 Lip 2018 Posty: 367
|
Wysłany: Nie Lut 24, 2019 22:03 Temat postu: |
|
|
Jeśli chodzi o zdrową żywność, to polecam ten sklep gdzie można zakupić wiele produktów w tym nieprzetworzony olej kokosowy - https://krukam.pl/ który ma świetne właściwości lecznicze i odżywcze. Polecam wam zakupy bo naprawdę warto a zdrowie ma się jedno. |
|
Powrót do góry |
|
|
zuzka Przyszłość
Dołączył: 07 Lut 2018 Posty: 479
|
|
Powrót do góry |
|
|
Lasse09 Antyk
Dołączył: 08 Mar 2019 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Mar 08, 2019 00:27 Temat postu: |
|
|
Warto sobie liczyć kalorie i wartości odżywcze, choćby przez jeden miesiąc, żeby sobie zrobić dobry nawyk. |
|
Powrót do góry |
|
|
pandemonik Przyszłość
Dołączył: 17 Paź 2018 Posty: 424
|
Wysłany: Pią Mar 08, 2019 23:17 Temat postu: Re: W miarę zdrowo dziś zjadłam? |
|
|
castnetha80 napisał: | Sniadanie: kasza manna i jabłko drugie śniadanie: kromka chleba orkiszowego z kabanosem obiad: rosół przekąska: babeczka z gorzkiej czekolady |
Nie dużo ale nie super zdrowo. Ja bym zmodyfikował tak:
śniadanie: muesli z bakaliami, jabłko lub inny owoc
II śniadanie: kromka chleba orkiszowego lub pełnoziarnistego z twarogiem, pomidorem i sałatą
obiad:dowolna zupa na wywarze z warzyw i z dużą ich zawartością, kasza gryczana z pieczarkami, surówka lub ryba z jakąś sałatką i sosem
przekąska: owoce
kolacja: sałatka z jajkiem lub dodatkiem sera |
|
Powrót do góry |
|
|
ela25 Pozytywizm
Dołączył: 21 Gru 2018 Posty: 128
|
Wysłany: Sro Kwi 10, 2019 15:27 Temat postu: |
|
|
Hej
Jeśli masz problem z planowaniem i przygotowywaniem posiłków, a chcesz zdrowo się odżywiać, to polecam catering dietetyczny poznań. Dzięki cateringowi będziesz jeść regularnie, pyszne i zdrowe posiłki. Z pewnością przyczyni się to do poprawy Twojego zdrowia, samopoczucia, a także wyglądu Twojej sylwetki. Serdecznie polecam! |
|
Powrót do góry |
|
|
Milena65 Średniowiecze
Dołączył: 09 Lut 2019 Posty: 30
|
Wysłany: Sro Wrz 25, 2019 09:25 Temat postu: |
|
|
Według mnie warto poszukiwać inspiracji na zdrowe dania w sieci. Ja wielokrotnie trafiłam na ciekawe przepisy, które zostały ze mną na stałe. Moim najnowszym odkryciem jest serwis https://quinoa.com.pl/ w którym publikowane są przepisy na dania z komosy ryżowej. Znajduje się tutaj również baza wiedzy przydatna dla początkującego kucharza i nie tylko. |
|
Powrót do góry |
|
|
pukla123 XX-lecie Międzywojenne
Dołączył: 25 Maj 2019 Posty: 164
|
Wysłany: Pon Lis 25, 2019 21:03 Temat postu: Re: W miarę zdrowo dziś zjadłam? |
|
|
castnetha80 napisał: | Sniadanie: kasza manna i jabłko drugie śniadanie: kromka chleba orkiszowego z kabanosem obiad: rosół przekąska: babeczka z gorzkiej czekolady |
A u nas naleśniki z dżemem domowej roboty. Taki własny dzem jest mega, to całkiem inna bajka. Gdybyś chciała spróbować taki jak ja robię to tutaj podrzucam przepis https://najlepszewkuchni.pl/przepis/dzem-malinowo-jezynowy-3025.html Zobacz jaki jest prosty, a efekt końcowy niesamowity. Taki domowy dżem nie ma porównania ze sklepowym. |
|
Powrót do góry |
|
|
NataliaD Antyk
Dołączył: 15 Lis 2019 Posty: 15
|
Wysłany: Wto Gru 17, 2019 12:53 Temat postu: zdrowa pizza |
|
|
a ja polecam pizze swoje roboty- na pewno będzie zdrowiej i taniej , dodajesz składniki jakie lubisz, mogą być same warzywa. a jeśli chcecie ,żeby pizza była jak z pizzeri, doskonale upieczona , chrupiąca i rozpływałam się w ustach to polecam siatki do pizzy . Pizza zupełnie inaczej smakuję niż z blachy i nie jest to skomplikowane, odpowiednie akcesoria i pizza będzie idealna. |
|
Powrót do góry |
|
|
semira9932 Przyszłość
Dołączył: 31 Mar 2018 Posty: 747
|
Wysłany: Nie Gru 22, 2019 09:06 Temat postu: |
|
|
Według mnie dobre jedzenie to tylko te domowe. Na mieście tez można dobrze zjeść, ale domowe potrawy mają to coś. Warto gotować we własnym zakresie bo wiemy wtedy co się dzieje z naszym jedzeniem i z czego dokładnie się składa. Jak szukacie jakiś dobrych przepisów kulinarnych to zobaczcie sobie https://mowisalmon.pl/przepisy/ Jest tam duży wybór. |
|
Powrót do góry |
|
|
mczay Wspołczesność
Dołączył: 22 Mar 2018 Posty: 218
|
Wysłany: Pią Gru 27, 2019 15:23 Temat postu: |
|
|
Brzmi to przepysznie! Chętnie zdecydowałabym się na jakieś fajne produkty na śmietanie, ale też zawsze mam problem z tym, co wybrać na sklepowych półkach. Czy produkty tej firmy, które można znaleźć na stronie https://najlepszewkuchni.pl/produkty będą ok? |
|
Powrót do góry |
|
|
Nesska Przyszłość
Dołączył: 04 Wrz 2020 Posty: 1087
|
Wysłany: Pią Sty 15, 2021 11:37 Temat postu: |
|
|
O proszę dobrze wiedzieć Ja również zdecydowałam się wykorzystać catering dietetyczny od SportFoodBox i naprawdę jestem zadowolona, bo teraz mam dużo więcej czasu, nie chodzę głodna, czuję się świetnie i do tego kilogramy skutecznie uciekają. Jednocześnie w Warszawie zapewniają mi terminowe dostawy na cały dzień. Pozdrawiam i mam nadzieję, że też w nowym roku uda Ci się podjąć racjonalną decyzję! |
|
Powrót do góry |
|
|
jjusti18 Przyszłość
Dołączył: 28 Cze 2017 Posty: 1239
|
Wysłany: Sro Sty 27, 2021 18:17 Temat postu: |
|
|
A gdzie szukacie przykładowo przepisów na zdrowe posiłki? Czy w internecie, czy kupujecie jakieś książki kulinarne? Ja ostatnio znalazłam tutaj https://dietly.pl/blog/przekaski-na-sylwestra wiele fantastycznych przepisów, które na pewno wypróbuję. Kojarzycie tą stronę? Korzystaliście z ich porad? |
|
Powrót do góry |
|
|
migotkaa Antyk
Dołączył: 15 Mar 2019 Posty: 10
|
Wysłany: Pią Sty 29, 2021 09:16 Temat postu: |
|
|
Ja dzisiaj też zjadłam bardzo zdrowo sałatka cezar. Bardzo dobra i zdrowa. Poprawiłam sobie tylko jakość mięsa rozbijając je siekaczem. Siekacz do mięsa wprowadził przyprawy wewnątrz mięsa przez co było bardziej aromatyczne. |
|
Powrót do góry |
|
|
xXxDARECZEKxXx Antyk
Dołączył: 29 Sty 2021 Posty: 1
|
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Pią Sty 29, 2021 11:49 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
|